białko na noc

SP 80 to dobre białko 'na noc'.

typowy pierwszy cykl;) ale każdy z nas od tego zaczynał;) zamiast glutaminy lepsze było by BCAA... a Dextroze już lepiej zamienic na jakiś izotonik albo Carbo albo białko na noc... Wsumie jak już kupiłeś to po co pytasz??!!??

białko na noc ~30g z wodą serwatke sprzedaj kumplom

nie mam deity ale staram sie wprowadzać jakieś tam nawyki, np teraz wcinam ser biały, żeby białko na noc było, tak samo zawsze przed i po treningu jem porządny posiłek, uzupełniam węglowodany zaraz po treningu, zawsze biore śniadanie do szkoł i rano często jakieś mleko lub coś podobnego, żeby węglodwany były

jesli zgadza CI się z bilansem, to nie musisz ale bialko na noc zawsze mile widziane

niweiem jaką diete moglbym stosowac? poza tym pytanie jest co jeszcze dokupic? witaminy moze jakies? moze bialko na noc? pracuje po 12 godzin dziennie wiec na diete czasu nie mam za bardzo. pomozcie

do tego dołóż białko na noc np. pro cas, albo prolongatum albo ew. sp80 i zma. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-01-07 21:02:08

celem jest wytrzymalosc silowa pod sw, ilosc powtorzen 20-lub serie laczone, pewnych barier nie moge przelamac juz od dluzszego czasu(martwe, lawka i drazek), ostztni cykl kreatynowy-coz rewelki nie bylo dieta jest(nie licze dokladnie kalori jednak 2 razy dziennie kawal miecha, bialko na noc)

Czyli wersja z izolatem i carbo jest do d..y? Jak tak, to czy jak zjem pierś z ryżem o 20.30 to czy o 22.00 mogę zjeść białko na noc, bo o tej właśnie porze kładę się spać, czy będzie za mała przerwa?

ale ja napisalem abys po cyklu pozostawił tego xp. a ogolnie jesli chodzi o metody i zasadnośc stosowania kreatyny na saa to sprawa do osobnej dyskusji bialko na noc to dobra sprawa

A wiec tak napewno troche i miesnie spadna ale moze byc tego nie duzo. Musisz barc antykatabolik jakis na BCAA, moze byc HMB i tauryne do tego jeszcze jakies bialko na noc to chyba tyle ode mnie

Racja moja dieta nie jest dopieszczona tak na max z wygody biore białko na noc (''); Suplementy sa po to aby nam pomagac(''); Zmieniony przez - SOWCZEN_85 w dniu 2008-01-20 23:23:15

[...] to Treiv Fam Strongest Fat Burner On Universe..ciezko jest go dostac, jest na efce i nie ma nic o nim na necie ;D z innych to np Lipo6 Black albo GAT Jet Fuel i nie zapominaj dołączyć do tego L-Karnityny dzienna porcja około 2 tys MG. Jak masz kase to dołącz sobie białko na noc i pij to zamiast kolacji i śniadania. Wtedy powinno byc okej;)

Zalezy od Twojej przemiany materii, diety, i pory treningu... Czasem samo bialko na noc moze dzialac nieco 'katabolicznie'. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

bialko na noc tez latwo dostarczyc z diety, no ale wygoda

czyli nie ma znaczenia wazny cały dzien a nie tylko kolacja ;) To mi poprawiłes humor bo jadłam białko na noc i byłam tak zapchana ze szok!!!

No mogło by być, a co powiedzieli byście na takie dawkowanie mono rano, nitro przed treningiem mono bezposrednio po treningu bcaa z posiłkiem po treningowym pozniej bcaa w pracy i białko na noc mogło by być?:)

Witam. Typ Ovopolu jest jeden. Dobre bialko na noc. Kupisz u Hosse`go lub u Son`a . Pozdr.- Gregu

Gainera sadze mi starczy bo chcialem brac po 100g dziennie jako dodatek(pomiedzy posilkami po 5og z 400ml mleka) do diety nie jej uzupelnienie.Bialko na noc okolo 30g z 300ml mleka.Kreatna chyba ok(biore przez pierwsze 5 dni po 10g potem po 5g codzinnie).Glutamine mam za friko wiec bede bral w dni treningowe wiecej w nietreningowe mniej.Wiem ze na [...]

Jaki jest w ogóle cel spożywać samo białko na noc? Nie ma to dla mnie żadnego uzasadnienia. Posiłki powinny być pełnowartościowe.